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土曜放送の人気番組
ココ!ブランニューにて
渡辺美佳さんにお越しいただきました。



広島ホームテレビで毎週土曜日に放送中のココブランニュー
寒い朝の体について特集がありました


寒い朝はなかなか起きられないですよね
それは血行不良により筋肉が硬くなるためです


筋力が低下している方は特にこばわりやすく
転倒リスクも高まるので注意が必要です


冬の目覚めを快適にするにはどうすれば・・?
スタジオのみなさんも注目の様子です


まず大事なのは体を温めること
冷えにくいポカポカの体質をつくり
あわせて筋力をしっかり維持できるとベストです


1.体を温めるための鍼灸整体治療

当院の患者様にも冷え体質の方は多数おられます
全身の循環を促進し、つまりの原因の老廃物を排出します
また、自律神経を整える治療もあわせて行い
めぐりのよいポカポカ体質へ変えていきます

2.筋力をつけるための鍼灸整体治療
鍼によって直接筋肉に刺激を与えたり
血行を促進することによって筋力をアップさせていきます
もちろん、疲れない程度に刺激を調節して
少しずつ筋力を取り戻していきます
お家でのストレッチなどセルフケアも大切です

○転倒防止のためにも"朝から動ける"体を作りましよう
温かい体をつくるのは、朝スッキリ目覚めるだけでなく
転倒や骨折などのケガの予防にも重要です
足腰に不安のある方は、電動ベットや杖などの補助具を利用するのも良いですね



渡辺美佳さんご来院ありがとうございました



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